Dicas Fit

Anticatabolico Natural Onde Encontrar?

Anticatabolico Natural é uma ótima carta na manga para quem conhece os seus beneficios!

Os anticatabólicos naturais são suplementos que atuam juntamente com os anticatabolicos que o organismo produz, apesar de não ser o suficiente para evitar o catabolismo produzido para treinos intensos.

Existem diversos anticatabólicos naturais que merecem atenção e precisam ser utilizados com orientação médica, para evitar excessos.

anticatabolico natural

Anticatabolico Natural Que Recupera Os Músculos

Glutamina é um aminoácido não essencial que se encontra no corpo humano. Ela auxilia na recuperação muscular e seu crescimento.

Muito importante na síndrome de overtraining (quando não há um descanso adequado por parte dos praticantes de educação física) , o que vem a prejudicar a saúde.

A glutamina promove a hipertrofia dos músculos e atua também na nova síntese do glicogênio nos músculos. Caso use glutamina antes de dormir, poderá aumentar os níveis de hormônios do crescimento durante o sono.

Quando As Verduras E Os Vegetais São Anticatabolicos Naturais

O sulforafano é um anticatabólico natural que também se faz presente nas verduras e vegetais como a couve, brócolis, couve-flor, rabanete e nabo, não podendo ser ingeridos crus.

Ao cozinhá-los, quando chegar no intestino vai se transformar em sulforafano através das reações químicas.

Uma dieta rica em vegetais do tipo couve elimina todos os compostos que podem agredir o organismo. Previne as células saudáveis, evitando que se transformem em células cancerígenas. O sulforafano acelera a recuperação dos músculos nos treinos mais intensos.

Talvez Você Deva Conhecer

Caseina micelar é um suplemento anticatabólico natural. Ele ajuda evitando a perda de massa magra, dá a sensação de saciedade, auxilia no crescimento dos músculos e dá um aumento de energia por um longo período.

Não deve ser tomada nem antes, nem após o treino de imediato e, sim, antes de dormir, porque sua absorção durante o sono realizará proezas em suas funções anticatabólicas.

Suplementos de proteína funcionam anticatabolico natural na recuperação muscular, na complementação alimentar, na superação do sistema imunológico apesar de ser hipercalórica.

Siplementos à base de zinco e vitaminas do Complexo B, diminui a retenção de líquidos no organismo e aumentar os hormônios anabólicos como a testosterona.

O zinco age no sistema imunológico.

A vitamina B faz complementação, absorvendo o zinco para que eles possam atuar no metabolismo dos aminoácidos, proporcionando benefícios pós-treino.

Se Você Gostou de Ler, Veja Também:

Anticatabolico Natural Onde Encontrar?
5 (100%) 1 vote

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.

Importante: Este site faz uso de cookies que podem conter informações de rastreamento sobre os visitantes. Ao continuar navegando neste site, você concorda com o uso de cookies.