Alimentos Sa√ļde

Gravida Pode Comer Peixe Cru?

Gravida Pode Comer Peixe Cru? Gerar um beb√™ √© sem d√ļvida um dos momentos mais especiais da vida de uma mulher que decide ser m√£e. S√£o meses e meses planejando tudo e esperando o t√£o aguardado dia que seu filho vir√° ao mundo. E, a partir da√≠ ver seus dias mudarem para sempre.

Voc√™ vai querer proteger e cuidar daquele serzinho com todo apre√ßo que existe. Todo carinho e cuidado com a sa√ļde da crian√ßa come√ßou desde o pr√©-natal, mas, voc√™ gr√°vida, cuida de da sua sa√ļde tamb√©m?

√Č importante que esteja tudo ok com voc√™, afinal, seu corpo √© o lar do seu filho e se ele estiver bagun√ßado seu organismo, seu beb√™ pode ser prejudicado. N√£o queremos isso, certo?

Sei que sua cabe√ßa est√° lotada de informa√ß√Ķes, s√£o muitas coisas para pensar ao mesmo tempo, s√£o tantos exames, consultas, artigos, itens para arrumar, mas e como anda a sua alimenta√ß√£o? Voc√™ anda dando a devida aten√ß√£o para ela? Voc√™ sabia que existe uma s√©rie de alimentos que √© melhor evitar a correr um risco? Tem no√ß√£o de quais s√£o? N√£o? Ent√£o continue lendo.

Gravida Pode Comer Peixe Cru

Gravida Pode Comer Peixe Cru?

As Grávidas e Suas Carências

A partir do momento em que se inicia uma gestação, o sistema imunológico de uma mulher se altera drasticamente e entra em numa contradição. O sistema imune é fundamental para o combate de corpos estranhos que estejam em contato com seu corpo, e, no momento da gestação, o embrião é reconhecido como invasor, já que ele carrega metade dos genes do pai e é nessa hora que o corpo da mulher começa a travar uma guerra para mantê-la saudável, mas, ao mesmo tempo possibilitar que nada ocorra ao futuro feto para que ele se desenvolva perfeitamente.

Tudo que voc√™ consome √© dirigido para o feto para que ele se desenvolva com sa√ļde. A alimenta√ß√£o √© o passo fundamental do seu beb√™. Existem diversos estudo que mostram que a m√° alimenta√ß√£o gestacional pode causar doen√ßas das mais variada. O mais recente por exemplo mostrar que a defici√™ncia de vitamina D est√° ligada ao autismo.

Se voc√™ tem uma alimenta√ß√£o pobre, sua imunidade ficar√° baix√≠ssima e te deixar√° mais propensa a desenvolver infec√ß√Ķes. Mas, se lembre que com uma infec√ß√£o contra√≠da, voc√™ ter√° mais dificuldades em combat√™-la e gestantes n√£o podem tomar todo tipo de medicamento. √Č muito importante sempre evitar doen√ßas, ainda mais nesse per√≠odo da sua vida.

Com um sistema imunológico deficiente, as chances de que o vírus, fungo ou bactéria ultrapasse a placenta e atinja o feto são muito grandes, comprometendo a vida intrauterina.

Protegendo Você e Seu Bebê

Existem sim algumas atitudes que voc√™ pode tomar para evitar infec√ß√Ķes como melhor higiene dos alimentos, lavar melhor as m√£os, manter o ambiente que se vive e evitar comer em lugares desconhecidos e na rua.

A toxoplasmose é uma doença que preocupa das gestantes, pois para uma não gestante, os sintomas da infecção são tranquilos e passam em alguns dias, mas, para uma grávida pode ser devastador e o vírus parasito pode ultrapassar a barreira da placenta e causar má formação neurológica, cegueira, surdez e dezenas de tantas outras coisas.

O contato se deve a alguns animais, principalmente aos gatos e suas fezes.

Mas, afinal, gravida pode comer peixe cru?

Gravida Pode Comer Peixe Cru?

Sinal Amarelo: ATENÇÃO! 

Gr√°vidas podem sim comer peixe cru, mas a aten√ß√£o deve ser triplicada. Alimentos crus podem ter maior chance de proporcionar infec√ß√Ķes e na gesta√ß√£o, √© algo que voc√™ deve evitar a todo custo.

Muitas vezes não conhecemos a procedência do lugar, como o peixe foi armazenado, como foi descongelado, o pré preparo e a higiene do local onde foi feito. Por isso, é bom evitar o consumo. Mas, se você conhece o local e confia no restaurante e sabe como são preparados os alimentos, não tem problema o consumo dessa iguaria.

Se ainda restarem d√ļvidas ou se seu obstetra proibir a ingest√£o, siga as orienta√ß√Ķes que foram lhe passadas.

Sua sa√ļde e a do seu beb√™ sempre em primeiro lugar!

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