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Maionese de Abacate Low Carb

Comer Sem Culpa é Bom Demais!

Se você quer saúde, busque alternativas para viver mais. O segredo está na maneira saudável de se alimentar. A maionese de abacate low carb possui pouco carboidrato e traz benefícios para a saúde. Sabor leve, serve como molho para legumes, patês, carnes, saladas e diversos outros pratos.

Essa receita fitness possui gorduras saudáveis. Traz saciedade e benefícios para a sua alimentação diária. Rápida para ser feita, deliciosa e contempla pessoas que não podem consumir ovos e leite.

Maionese de Abacate Low Carb

Benefícios da Maionese de Abacate Low Carb

O abacate controla o colesterol, melhora a circulação sanguínea e ajuda a hidratar a pele e os cabelos. Rico em fibras, sacia o estômago e controla a fome. O abacate ajuda nos exercícios físicos e previne doenças cardíacas e o câncer, por ser rico em vitaminas. Possui também antioxidantes que aumentam o sistema imunológico.

O limão melhora a imunidade e trata da anemia. Combate gripes e resfriados. Rico em nutrientes, ajuda no emagrecimento.

O limão é bom para o funcionamento intestinal e ajuda a diminuir inchaços. Controla a pressão arterial pelas suas propriedades diuréticas e alivia as dores reumáticas pelas propriedades anti-inflamatórias.

O abacate é uma fruta low carb, já que possui gorduras, mas pobre em carboidratos. Mas não é light. Limite a quantidade de ¼ de abacate por dia, pois há calorias em demasia. Inclua abacate e limão na sua alimentação. Maionese de abacate low carb junta o útil com o agradável.

Receita de Maionese de Abacate Low Carb

Ingredientes

  • ½ abacate de médio a grande;
  • Faça um suco de 1 limão;
  • Alho espremido 2 dentes;
  • ½ colher de sopa de mostarda;
  • Uma pitada de pimenta do reino;
  • Sal a gosto sem exageros;
  • 2 colheres de sopa de azeite;
  • 5 colheres de sopa de água;
  • Ervas frescas.

Modo de Preparo

1. Coloque a polpa de abacate com o limão, mais a água e os temperos tudo no liquidificador;
2. Acrescente o azeite devagar e vá batendo até ficar um creme homogêneo;
3. Acrescente as ervas picadas;
4. Tá pronto para servir.

Dicas Sobre a Receita de Maionese de Abacate Low Carb

  • Se a metade do abacate for pequeno, use ele inteiro;
  • Acrescentar ervas frescas nessa maionese vai dar um toque bem especial;
  • Levou 10 minutos para fazer a maionese e rendeu 1 copo cheio;
  • Dura por 4 dias no máximo na geladeira num recipiente fechado;
  • O limão ajuda a não oxidar e evita escurecer a maionese de abacate low carb;
  • Não coloque muito azeite para não ficar calórica;
  • Ótima para passar nas torradinhas e juntar amigos para um bom bate papo.

Aproveite para retirar de vez a maionese industrializada da sua vida.

Maionese de Abacate Low Carb (Vídeo)

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