Alimentos

Quais Os Benefícios Do Caqui?

Uma série de vantagens que essa vermelhinha pode te dar!

O caqui é muito confundido com o tomate, porém, o seu sabor docinho, suculento e suave é inconfundível. A fruta aqui no Brasil é muito popular e seu preço cabe em qualquer bolso. Você Sabe Quais Os Benefícios Do Caqui?

Apesar de estar presente na maioria dos lares nacionais, sua origem vem de longe, começando lá no Japão e chegando ao solo verde e amarelo com a grande imigração japonesa.

Para os japoneses, a fruta é basicamente um alimento sagrado e serve para uma infinidade de pratos. Não é nenhuma novidade, já que o caqui é forte quando o assunto é nutrientes e substâncias. Quer um exemplo?

Ele é rico em betacarotenos, que em contato com nosso corpo tem a capacidade de virar vitamina A. O Retinol é capaz de auxiliar a sua visão a ser melhor! Sem mencionar que ela também melhora a sua saúde neural e fortalece os ossos. Mas, quais os outros benefícios do caqui?

Quais os beneficios do caqui?

Quais Os Benefícios Do Caqui? confira!

Rico em Licopeno:

O licopeno é uma substância muito boa para sua saúde porque tem ação anti inflamatória, antioxidante e anticancerígena.  Dar uma dose extra de vitalidade ao seu corpo pode prolongar sua expectativa de vida.

Melhora Pele e Cabelo:

Como ele é rico em antioxidantes, evita que as células se oxidem e se desgastam mais rápido, dando mais brilho e hidratação a ambos.

Fortalece seu sistema imunológico:

O caqui é riquíssimo em vitamina C e ela age diretamente na prevenção de doenças virais e bacterianas. A vitamina C também otimiza a absorção de ferro no seu corpo, pode apostar!

Melhorar a função intestinal:

Ele é muito é um alimento poderoso no quesito fibras. As fibras têm a função de melhorar seu intestino, fazendo com que você vá ao banheiro de forma regular e tenha mais absorção de nutrientes.

Rico em cálcio:

O cálcio é um dos grandes minerais essenciais e  entre sua função mais importante está o fortalecimento dos seus ossos. Se você consome doses ideais por dia, dificilmente terá algum problema ósseo futuramente.

O Caqui Pode Ajudar A Emagrecer!

A quantidade de fibras presente nele beneficiam seu emagrecimento, uma vez que elas em contato com o estômago causam a sensação de saciedade por mais tempo, fazendo você comer com menos frequência.

Você também pode utilizar o caqui na preparação de sucos detox pela sua grande quantidade de antioxidantes. Eles auxiliaram a desintoxicar o seu corpo das toxinas acumuladas da vida cotidiana, como pela poluição, alimentos altamente processados e cosméticos.

Fique Atento!

O caqui pode ser um mais calórico que outras frutas, por isso, o ideal é consumir apenas uma unidade por dia. Dessa forma, você se mantém muito nutrido e não abusa das calorias.

Os diabéticos também devem ficar atento ao consumo. A fruta é rica em frutose e sacarose, que pode aumentar o índice glicêmico do sangue e fazer com que a pessoa passe mal. Portanto, é fundamental consultar seu nutricionista e saber quais alimentos são melhores para ingerir nesse caso.

Quais Os Benefícios Do Caqui [VÍDEO]

Gostou do artigo? Leia também

Quais Os Benefícios Do Caqui

Quais Os Benefícios Do Caqui?
5 (100%) 1 vote

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.
Importante: Este site faz uso de cookies que podem conter informações de rastreamento sobre os visitantes.