Receitas Sopas Emagrecedoras Ana Maria Braga
Receitas Sopas Emagrecedoras Ana Maria Braga – Como Fazer para Emagrecer!
As Receitas Sopas Emagrecedoras Ana Maria Braga apresenta a séculos! Elas são conhecidas desde os anos 2000, já divulgadas pela apresentadora.
A famosa “Dieta do Sopão” é sucesso nas redes sociais e na TV!
O grande segredo está no consumo dos alimentos que devem ser pouco calóricos e, durante uma semana, você deve ser fiel à essa receita.
Você pode fazer o sopão para emagrecer pronto para a semana inteira e congelar em potinhos. A cada consumo, você vai utilizando gradativamente para o seu almoço e seu jantar.
Aprenda a fazer a dieta do sopão da Ana Maria Braga com essas maravilhosas Receitas Sopas Emagrecedoras!
Conteúdo Desta Publicação
Preste Atenção Nisso
É repetitivo até, mas vamos mais uma vez comentar: para transformar a sua vida (como essa professora fez)…
Todos os procedimentos que exigem mudanças nos hábitos alimentares, consultar um médico ou nutricionista, nunca é demais.
Quando você faz restrições alimentares, você precisa se prevenir sempre.
O Sopão da Ana Maria Braga possui todos os ingredientes que o organismo precisa para aquele dia, mas mesmo assim, você precisará de alguns outros alimentos para se garantir.
Receitas Sopas Emagrecedoras Ana Maria Braga (O Sopão)
Ingredientes
- 4 litros de água
- 1 berinjela sem a casca e cortada em cubos
- 1 nabo médio todo picadinho
- 2 maços de cebolinha
- 2 latas de purê de tomates
- 1 maço de salsão picado / aipo
- 1 repolho grande inteiro e picado
- 1 pacote de sopa de cebola
- 1 cebola grande e bem picada
- 3 cenouras cortadas
- 2 xícaras de chá de vagens cortadas
- Sal e pimenta a gosto
- 1 maço de salsinha
- Curry com moderação
Modo de Preparo
Pegue uma panela estilo caldeirão e coloque os quatro litros de água;
Coloque todos os ingredientes dentro dessa panela e deixe ferver por 10 minutos;
Mexa bem e em seguida abaixe o fogo e mantenha em fogo médio por mais 40 minutos;
Estará pronta para servir!
Comentários Sobre o Sopão da Ana Maria Braga
Essa dieta não deve ultrapassar uma semana. O primeiro e o segundo dia são um pouco difíceis, mas em seguida você se acostumará.
Por mais que você tenha comido os ingredientes inseridos no Sopão, o seu organismo poderá sentir falta de uma variedade maior de alimentação.
Não é conveniente ultrapassar os 7 dias, porque na hora que você puder se alimentar normalmente, poderá correr o risco de exagerar e comer tudo sem critérios.
Como consequência, ganhar os quilos perdidos.
Dicas Complementares à Sopa Emagrecedora de Ana Maria Braga
- Mantenha as frutas por perto (melancia, melão) exceto bananas para após consumir a sopa, você agregar essas frutas que darão uma sensação de saciedade.
- Você pode beber suco, chá e café desde que sejam temperados com adoçante.
- Beba água e leite à vontade.
- Coma legumes para agregar à sua sopa, menos: feijões secos, grão de bico, ervilhas e milho.
- Durante a semana da dieta você pode incluir por duas vezes um bife com tomates cortados e arroz integral (2 colheres).
- Após os sete dias faça uma dieta equilibrada com menos calorias, gorduras e açúcares para manter seu peso.
Receita de Sopa Emagrecedora (VÍDEO)
Sopa para Emagrecer Mais Receita (VÍDEO)
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