Dicas Fit

Tata Werneck Altura e Peso Ideal

Conheça a fórmula de Tata Werneck altura e peso de alguém que possui alimentação balanceada e está sempre preocupada em manter a forma.

Qual mulher que depois dos 30 não sonha em poder entrar numa loja de roupas e pedir tamanho P ou, melhor ainda, PP? Mas será que o tão sonhado peso ideal é padrão? Não mesmo, pois cada mulher tem uma estrutura corporal diferente e a altura conta muito nisso.

Mesmo assim, é preciso deixar de lado o brownie de chocolate e começar a mudar os hábitos para alcançar a saúde que se deseja, independente da barriga sarada!

Tata Werneck Altura e Peso

Tata Werneck Altura e Peso de Boneca

Aos 34 anos de idade, a humorista conta que veste roupa da seção infantil e não tem vergonha de falar sobre isso já que sente orgulho do corpo que tem. Tata Werneck tem 1,54 de altura(ou pode arredondar para “um metro e meio”) e pesa 45kg!

A pequena Tata já teve o seu momento de desespero – tendo em vista a sua altura – quando chegou a pesar mais de 50kg. E ela conta que foi através de uma dieta vegana, ou seja, sem consumo algum de alimentos de origem animal, conseguiu perder 6kg.

“É muito difícil ser vegana quando se tem tantas outras opções em volta”, desabafa. A atriz ainda afirma que o pior são os julgamentos das pessoas. “Não te aceitam!”, conta Tata que adotou o hábito por uma questão ideológica.

Como todo processo de reeducação alimentar, não é fácil e é preciso um esforço diário para manter a forma. Por isso, Tata Werneck acorda cedo e às 6h já está na academia. “Não sou escrava da beleza, mas é muito importante cuidar da mente e do corpo para ter qualidade de vida”, conta.

Atualmente, a humorista voltou a comer alguns alimentos de origem animal como queijo, ovos e peixe, ou seja, está seguindo um cardápio vegetariano.

Como Descobrir o Seu Peso Ideal

Para descobrir qual peso mais combina com você, é preciso seguir a tabela IMC (Índice de Massa Corporal).

Funciona da seguinte forma:

O seu peso dividido pela sua altura vezes a sua altura. O ideal é que o seu índice de massa corporal seja entre 18,5 e 24,9, prevenindo doenças cardiovasculares. Algumas pessoas se sentem acima do peso com mais de 80 quilos, por exemplo, mas pode se tratar de uma mulher com 1,90 então o IMC estaria normal (23kg/m²).

Parece complicado, mas existem calculadoras onlines que podem te ajudar. Lembrando sempre que o acompanhamento de um profissional é indispensável.

Como a Tata Werneck altura e peso estão adequados, você também pode estar. Então não se desespere!

No fim das contas, o mais importante é aceitar suas limitações corporais e ser feliz!

 

Tata Werneck Altura e Peso

 

Cálculo do Peso Ideal (VÍDEO)

Peso Ideal é Qual? (VÍDEO)

Jeito Simples de Calcular o IMC (Indice de Massa Corporal) (VÍDEO)

Você Também Vai Gostar De…

 

Tata Werneck Altura e Peso Ideal
5 (100%) 1 vote

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.

Importante: Este site faz uso de cookies que podem conter informações de rastreamento sobre os visitantes. Ao continuar navegando neste site, você concorda com o uso de cookies.