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Tomar Colageno Hidrolisado Antes Ou Depois De Malhar

Tomar Colageno Hidrolisado Antes Ou Depois De Malhar? Qual É o Certo?

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Se deve tomar colageno hidrolisado antes ou depois de malhar  é uma dúvida muito frequente.

A maioria das pessoas que faz uso da suplementação alimentar com colágeno para melhorar o desempenho e a rigidez do corpo vai até a internet, compra o colageno, mas fica sem saber o que fazer… qual é a hora certa de tomar colágeno afinal?!

Sabendo disso, vamos responder se você deve tomar colageno hidrolisado antes ou depois de malhar e mais algumas perguntinhas junto com essa.

Porque fazer exercícios físicos também é um tipo de desintoxicação (mental e corporal !!!).

tomar colageno hidrolisado antes ou depois de malhar

O Que É Colágeno Hidrolisado? (Você Sabe Mesmo?)

O colágeno HIDROLISADO é o melhor tipo de consumo de colágeno. Na realidade, ele é o único tipo que funciona!

Não se engane por embalagens que dizem ter “colágeno puro”. É uma furada só!

Isso porque o colágeno na forma hidrolisada é quebrado em várias partes menores e, assim, consegue ser melhor absorvido pela sua pele, ossos, tendões e articulações.

É como se a pele fosse cheia de pequenos encaixes. O processo que transforma o colágeno em hidrolisado é como se criasse nele as peças para os encaixes.

Quem monta esse quebra-cabeças é o seu corpo!

Tomar Colageno Hidrolisado Antes Ou Depois De Malhar

Pensando que o colageno funciona como bloquinhos de montar, fica mais fácil entender que ele é um reconstrutor da pele, dos músculos…

Por isso, sem maiores complicações, se você quer ter um corpo definido e mais escultural, prefira consumir proteínas como o colágeno logo após o treino.

Por que?

Aproveite para repor o colágeno depois do treino porque seu corpo estará com toda a “atenção” focada nos músculos. Porque, quando você malha, os músculos são literalmente agredidos e se “abrem mais espaços com encaixe” por eles.

Assim, nesse momento, é mais fácil para o corpo enviar o colágeno para restaurar e crescer os músculos.

Benefícios do Colágeno

  • Ajuda no controle da fome, aumentando a saciedade
  • Restaura beleza da pele
  • Deixa com uma aparência mais jovem
  • Auxilia na redução do inchaço abdominal
  • Fortalece unhas e cabelos
  • Protege e ajuda a tratar dores nos tendões, músculos e articulações

*Os benefícios do colágeno só são conseguidos através do consumo de colágeno hidrolisado além da alimentação rica em colágeno.

Alimentação Para Aumentar o Colágeno (VÍDEO)

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